なぜ健康体操とスマホ教室を一緒に学ぶの？
健康増進
体操で体を動かしながら、スマホで健康管理。運動習慣と健康意識を同時に身につけられます。
脳の活性化
新しいことを学ぶことで脳が刺激され、認知機能の維持・向上につながります。
つながりの強化
スマホスキルを身につけることで、家族や友人とのコミュニケーションが活発に。孤立防止にも。
コース内容
健康体操レッスン
理学療法士監修の体操で、無理なく体を動かします。スマホのヘルスケアアプリと連携して、効果を可視化。
- 姿勢改善
- 筋力アップ
- 柔軟性向上
スマホ活用レッスン
基本操作から便利な機能まで、一人ひとりのペースに合わせて丁寧に指導します。日常生活をより快適にする使い方を楽しく学べます。
- LINEで家族交流
- 健康管理アプリ活用
- 写真・動画の撮影
通信費節約相談
ご利用状況に合わせて最適なプランをご提案。スマホの賢い使い方と合わせて、通信費の無駄を削減。
- 料金プラン診断
- 不要オプション見直し
- キャッシュレス決済活用法
受講生の声
"体操で体が軽くなり、スマホで孫と毎日ビデオ通話しています。生活が明るくなりました。"
- T.K.さん（72歳）
達成した成果：
- 体調改善
- 家族との交流増加
- 通信費20%削減
"健康アプリの使い方を学び、毎日の歩数管理が習慣に。友達とLINEで励まし合っています。"
- S.M.さん（65歳）
達成した成果：
- 運動習慣の定着
- 友人との絆強化
- データ通信量の最適化
"体操とスマホ学習で認知機能が改善。家計も見直せて、生活が豊かになりました。"
- K.T.さん（70歳）
達成した成果：
- 認知機能向上
- 新しい趣味の開拓
- 年間36,000円の節約
健康的なスマートライフへの道のり
1
無料体験
健康体操とスマホ基礎を体験
2
定期レッスン
健康増進とスマホスキル向上
3
通信費診断
最適なプラン・使い方を提案
4
新生活スタート
健康で賢いスマートライフ
5月スケジュール
2025| Sunday | Monday | Tuesday | Wednesday | Thursday | Friday | Saturday |
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